忍部屋

之前的比賽發現了每日運動及特訓真的有很大的幫助~所以之後我也很注重平常的生活運動~

沒事在公司裡都會找點運動小器材來玩~這組握力器是上個月才買的~天天這樣沒事握握壓壓的~現在居然練到可以單手握壓兩支握力器~

練了這個有啥好處呢?~又緊又難開的瓶蓋變好開多了~單手可以提更多購物袋了~騎車原廠煞車可以只用一指鎖死了~拆裝車扭螺絲更輕鬆了~按摩時單指力量更大了…..

但主要的好處差不多就是沒事打發無聊~火大時可以出氣~~多多練練對身體還是有好處的啦~~