忍部屋

嗯~最近很多人都在問小忍我跑的那麼遠是不會累喔~是不是太變態呀~
一點累都沒有騎台北花蓮往返只要8HR回來還有力氣打遊記修圖Post照片~
到清境還能一早爬起來看日出~到底是不是人呀~

Ha..Ha..這是有偏方的~

其實呢~這也沒什麼~我只是有多補充維他命B群啦~有去健身的或練身體的都知道~
只要多補充維他命B群就能消除疲勞~包括降低肌肉的酸痛感~及提神的功能~
這對於長途騎乘來說是很有幫助的維他命~運將也是常喝蠻牛及康倍特來補充維他命B群~
所以這樣就知道維他命B群的用途了吧~
而且在犛田時吃~還可以減緩疼痛感~這樣讚的東西~要是不懂的在出遠門時帶著那真的是玩的又痛又累的~

我之前熬夜或出遊都是吃合利維他命~一天分兩次各吃一小顆~後來改吃克補及克補+鋅~
克補系列的只要一天吃一顆就好~
克補+鋅吃了會比較快感覺到提升精神~我通常都是在熬夜時及犛田時吃~
而克補呢~可以當平時或出遊時的營養補充劑~
總之呢~這些維他命~在適當的時後使用真的會讓你覺的舒服多了~
但千萬別過度依賴喔~累了辛苦過後還是要記得多休息~

克補的話~在7-11可以買到一碇袋裝的~1包15元~就一顆~應急時可以去7-11買一顆補充一下~
若像我買大罐還要回去孝敬老爸老媽的話~
剛剛我下去屈晨氏買克補是大罐60碇+小罐30碇包裝是699元~
克補+鋅大罐60錠裝是491元~需要的朋友可以先去7-11敗一顆試試~有效了在考慮要不要敗大罐的~
因為每個人體質不同~有些人感覺就很敏感~有些人可能後天被操慣了沒感覺~所以吃了也沒啥感覺~
反正~跑長途或耗體力的雨天或是激烈運動後~都可以去試試看~你會發現~真的有爽到~